𝐖𝐚𝐬 𝐠𝐢𝐛𝐭'𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐫 𝐳𝐮 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧??

Bei mir gibt‘s einen

𝐐𝐮𝐢𝐧𝐨𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐚𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐏𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐮𝐧𝐝 𝐑𝐨𝐭𝐞 𝐁𝐞𝐞𝐭𝐞 𝐅𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐤𝐚𝐞𝐬𝐞𝐭𝐚𝐥𝐞𝐫𝐧.

Ich zeige dir wie man Quinoa richtig zubereitet, wie du eine schnelles Pesto selber machst und dass Rote Beete echt ein Knaller sein kann. 🤌

Das ganze wieder in knapp einer Stunde, dann sind wir auch schon durch!

𝐃𝐮 𝐦𝐚𝐠𝐬𝐭 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐑𝐨𝐭𝐞 𝐁𝐞𝐞𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐐𝐮𝐢𝐧𝐨𝐚 𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐬?

Kein Problem, verstehe ich! Tausche die Zutaten einfach nach deinem Geschmack! Nimm Reis statt Quinoa, und Kohlrabi, Süßkartoffel (or whatever) an Stelle von Rote Beete. Meine Variante ist nur als Idee zu verstehen!

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Hier gibt‘s die Zutaten die du Verwenden kannst:

Zutaten:

• 200 g ungekochtes Quinoa

• 1 große Handvoll jungen Rucola,

• 1 Bund Basilikum

• 2 EL Natives Olivenöl extra

• 1 Zitrone

• 1 große Knoblauchzehe

• 60 g Parmesan

• Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

• 30 g Walnüsse.

• 1 feste aber reife Birne, z.B Abate Fetel

• 1 Paket gekochte, vakuumierte Rote Beete

• 1 Ei

• 2 EL Vollkornmehl

• 6 EL Semmelbrösel

• 2 EL Frischkäse (Ziegenfrischkäse wenn du magst)

• Rapsöl zum Braten

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Letzte Woche haben wir schon ein paar Zutaten verwendet die auch diese Woche wieder auf dem Plan stehen, dass mache ich bewusst um so wenig wie möglich wegzuschmeißen und euch zu zeigen wie vielseitig man diese verwenden kann!

Wie läuft das Ganze ab?

Ganz entspannt! Wir kochen Schritt für Schritt zusammen, so dass wirklich jeder mitkommt.

Ab 𝟭𝟵 𝗨𝗛𝗥 kommt ihr über den Button auf der Website in die Zoom-Konferenz.

Alles was du brauchst sind Zutaten auf der Einkaufsliste, den Rest machen wir zusammen!

Das Ganze ist ohne Haken und wirklich komplett 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗿𝗲𝗲!

Bei Fragen schreib mir einfach 😊!