𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 𝘀𝗲𝗶𝗻!

Montag gibt es eine

𝗞𝗮𝗿𝘁𝗼𝗳𝗳𝗲𝗹 𝗧𝗼𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗺𝗶𝘁 𝗠𝗮𝗶𝘀

Gesund kochen bedeutet nicht, dass man lange in der Küche sehen muss! Nicht nur die Lebensmittelauswahl ist hier wichtig, sondern auch die Kombination dieser! Dazu erzähle ich dir am Montag ein bisschen mehr und gebe dir Tipps wie du ganz einfach den Effekt der biologischen Ergänzung bei der Eiweiß Versorgung nutzt.

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𝗗𝗮𝘀 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗲𝗶𝗻𝗸𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻: 1 EL Olivenöl

600 g kleine Kartoffeln (Drillinge)

300 g kleiner Broccoli

400 g Mais (alternativ Dose)

Salz

3 Eier

50 ml Milch oder pflanzliche Alternative

Pfeffer

2 EL gemischte, gehackte Kräuter

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𝗗𝘂 𝗺𝗮𝗴𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗕𝗿𝗼𝗸𝗸𝗼𝗹𝗶? 𝗦𝗰𝗵𝗻𝗮𝗽𝗽 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲. 𝗕𝗹𝘂𝗺𝗲𝗻𝗸𝗼𝗵𝗹, 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗼.

𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗮𝗿𝗳𝘀𝘁 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲, 𝗧𝗼𝗳𝘂, 𝗚𝗲𝗳𝗹𝘂𝗲𝗴𝗲𝗹 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗧𝗼𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗲𝗯𝗲𝗻.

𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁 𝘇𝘂𝗿 𝗧𝗼𝗿𝘁𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗶𝘀𝘁 𝗥𝗮𝗲𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿𝗹𝗮𝗰𝗵𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻 𝗝𝗼𝗴𝗵𝘂𝗿𝘁 𝗗𝗶𝗽.

Wie läuft das Ganze ab?

Ganz entspannt! Wir kochen Schritt für Schritt zusammen, so dass wirklich jeder mitkommt.

Ab 𝟭𝟵 𝗨𝗛𝗥 kommt ihr über den Button auf der Website in die Zoom-Konferenz. (Link in der Bio)

Alles was du brauchst sind Zutaten auf der Einkaufsliste, den Rest machen wir zusammen!

Das Ganze ist komplett 𝗳𝗼𝗿 𝗳𝗿𝗲𝗲!

Bei Fragen einfach eine Nachricht an mich!